チラコイドとチラリッカを飲み比べ!ダイエット効果と口コミ徹底検証

チラコイドとチラリッカを飲み比べ!ダイエット効果と口コミ徹底検証

 

はじめまして。最近太ってきたのでついにダイエットを決意した30歳独身OLななみです。食べるのが大好き!運動嫌い!な私が満腹感を高めて食欲を抑えられるチラコイドで置き換えダイエットにチャレンジしてみました!

 


果たしてその結果一体どうなったのか?このサイトではチラリッカとチラコイドを両方試してみた私のリアルな口コミや衝撃のダイエット効果について大公開しています。どっちを飲もうか迷っているのならぜひ参考にしてみて下さいね。

●チラコイドとは

 

チラコイド(Thylakoid)というのは葉緑体の中に含まれる袋状の膜のことで、特にほうれん草に多く含まれている成分です。専門的に言うと葉緑体やシアノバクテリア中で膜に結合した区画のことで、光合成の光化学反応が起こる場所を指します。スウェーデン・ルンド大学のシャロッテ・アーランソン・アルバートソン教授によって、チラコイドには満腹感を高めて食欲を抑制する働きがあるということが発見され、一躍注目を浴びることになりました。

 

スウェーデンでの臨床試験

実験内容

38人の過体重の女性を対象にホウレンソウの抽出物で作ったジュースを朝食の30分に摂取してもらう

実験期間

3ヵ月間

実験結果

  • 快楽飢餓の感覚が95%減少
  • 減量の成功率が43%上昇

 

この実験によってチラコイドにはダイエット効果があるということが判明し、世界中で特許を取得。2014年3月には日本でも肥満治療用植物細胞膜の使用という特許を取得し、国内の肥満治療に役立てようと動きも出ているんです。

 

 

シカゴ・ビジネス・ジャーナルでほうれん草のダイエット効果を教授が発表。
https://www.bizjournals.com/chicago/prnewswire/press_releases/Georgia/2015/04/28/MM83247?ana=prnews

 

NBCやCBS2でもほうれん草のダイエット効果の特集が組まれました。

 

 

 

スウェーデンではドキュメント特集も。

 

 

日本テレビ「あのニュースで得する人損する人」にもチラコイドのダイエット効果が紹介されたようです。

 

●チラコイドの効果とは

 

チラコイドには大まかに3種類のダイエット効果があります。ここではチラコイドのすごいダイエット効果について詳しく解説していきますね。

 


食欲を抑える効果

チラコイドには満腹ホルモンや痩せるホルモンの分泌量を増やして脂肪の消化・吸収を遅くする働きがあります。この働きによって満腹感を持続させて空腹感を抑え無駄食いやバカ食いを防ぐことが出来るんですね。

 

チラコイドを摂ることで分泌されるホルモン

 

GLP-1

小腸から分泌され「痩せるホルモン」とも呼ばれている。GLP-1は胃の内容物の排出を遅くする作用があるので、分泌されると食欲をコントロールしている脳の中枢神経に信号が伝わりやすくなり食欲が抑制される。

 

レプチン

食事から約30分経過すると分泌されるホルモンで食欲と代謝の調節を行う。満腹中枢を刺激して食べ過ぎや間食をしたいという気持ちを抑える効果があるので別名満腹ホルモンとも呼ばれる。レプチンは体重が減ると減少してしまうので、ダイエット中は空腹感を感じやすくなってしまう。

 

コレシストキニン(CCK)

消化管ホルモンのひとつでタンパク質や脂肪といった消化に時間のかかる食品の消化を助け、満腹感を脳に伝える働きを持つ。脂質に反応する特性がある。

 

血糖値の上昇を抑える効果

食べ物の消化・吸収をゆるやかにして血糖値の上昇を防いでくれる効果があるので、インスリンの分泌を抑制してくれます。インスリンの分泌は体内に余分な脂肪を蓄積してしまう原因になるので、チラコイドを摂ることでインスリン分泌をコントロールすることが可能になりますよ。トクホの血糖値を抑えてダイエットというのも同じ理屈です。

 

インスリンとは

食べ物の糖を優先的にエネルギーとして消費させる働きがある。体内で消費されなかった糖を脂肪として貯めこんでしまう特性を持つので別名肥満ホルモンとも呼ばれる。

 

ニセの食欲を抑える効果

血糖値の乱高下を防ぐことで食後1~2時間に起こりがちな“ニセの食欲”を抑えられます。糖分欲求の抑制作用によって、ダイエット中に起こりがちなストレスによるドカ食いや間食を防ぐ効果があります。

 

このようにチラコイドは満腹感をキープして空腹感を和らげて無駄食いを防いでくれる効果があるので、次のような人には特におススメのダイエット成分といえますね。

 


チラコイドをオススメする人
  • 食事制限のストレスが我慢できない人
  • どうしても食欲が抑えられない人
  • 痩せた後にその反動でドカ食いをしてしまう人
  • 食事量が多く普段から食べ過ぎに悩んでいる人
  • 間食が多く甘いものが好きな人

●チラコイドダイエットの方法

 

食欲をコントロールして辛い空腹感を抑えてくれるというダイエッターにとっては神のような成分であるチラコイド。この成分はほうれん草に沢山含まれているため、痩せるためにはほうれん草を一杯食べればにいいのではないか?と考える人もいると思います。

 


実際、ほうれん草を食前に食べることで

 

  • 食物繊維やビタミンなどを摂取できる
  • 食べ過ぎや血糖値の上昇を防げる

 

といった効果を見込めるので、それが結果的にダイエットにも威力を発揮してくれるのは間違いありません。

 

ただし、ここで注意したいのが、チラコイドはほうれん草を食べるだけでは体内に吸収されないというデメリットがあるという点です。ほうれん草は確かに体にいいのですが、チラコイドダイエットをしたいのなら毎日大量のほうれん草を食べるという方法正直言って現実的ではありませんね。

 

また、ほうれん草に含まれるシュウ酸という成分は体内のカルシウムと結合することで結石を作ってしまうリスクを持っているのでそういった意味でもほうれん草の過剰摂取は健康上おすすめできません。

 

チラコイド成分を抽出するにはほうれん草をすりつぶしてろ過し、遠心分離機にかけるなど特殊な方法が必要なので、もしチラコイド成分を効率よく手軽に摂取したいのならチラコイドサプリメントを活用するのが一番おすすめだと思います。

 


●通販されている注目のチラコイド2つ

 

現在日本で販売されているチラコイドサプリはチラコイドとチラリッカ(旧チラコル)という2商品があります。ここではこの2つの商品の違いや特徴についてわかりやすく表にしてまとめてみました。

 


チラリッカとチラコイド比較表

比較項目

チラリッカ

チラコイド

参考画像

初回価格

1,680円(税別)で2週間分

1680円(税込)で2週間分

2回目以降の価格

1か月分2袋で8000円(税別)

1か月分30本入りで8000円(税込)

通常価格

1袋4980円(税別)1か月分で9960円別

1か月分1箱10,000円

送料

通常648円定期なら無料

通常648円定期なら無料

最低継続回数

3回縛り

3回縛り

3回分合計金額

17,680円(税別)

17,680円(税込)

解約条件

お届け日4日前までに連絡

お届け日10日前までに連絡

ビタミン

11種

11種

ミネラル

6種

6種

酵素

108種

108種

カロリー

17カロリー

17カロリー

アップルフレーバー

アップル味

形状

袋タイプで小さじですくうタイプ

1回分小分け包装で使い切りタイプ

公式サイト

●チラコイド比較ランキング

 

こうしてみてみるとチラコイドとチラリッカ、この2つはほとんど同じような商品に見えますよね。あんまり違いがないからどっちを選べばいいか迷っちゃう!!という方のために、おすすめ商品を比較ランキング化してみましたよ。チラコイドサプリの購入を考えている方はぜひ参考にしてみて下さいね!

 


チラコイド商品を選ぶ時の3つポイント

 

チラコイドサプリは基本的に置き換えダイエットとして利用するので毎日飲むものです。ということは味は非常に重要な要素ですよね!まずければそもそもダイエット自体続けられないので、美味しく飲める味かどうかというのはとても大事なポイントです。

 

持ち運びのしやすさ

人によってはチラコイドサプリを家だけではなく、学校や会社でのランチや間食用に利用する場合だってありますよね。そういう場合はなるべくかさばらない大きさだったり、携帯しやすい形状のものの方が便利でえす。つまり、持ち運びのしやすさも重要ということです。

 

値段

置き換えダイエットで成果を出すためにはある程度時間がかかりますから、最低でも3か月くらいはサプリを飲み続ける必要があります。なのでなるべく値段が安い方が方が続けやすいですよね。コスパのよさも選ぶ時には大切なポイントだといえますね。

 

管理人・ななみのランキング作成基準

このランキングを作成するにあたり以下の3つのポイントを重視し選びました!

  • 毎日続けられる味であること
  • 使い勝手や携帯性に優れていること
  • 続けやすい値段であること

 

やっぱり置き換えダイエットするのなら美味しくて使いやすいものが一番です。それにプラスして続けやすい価格なら言うことなし!というわけで上記の3点を意識しつつ、おすすめのチラコイドサプリをランキングにしてみました。ぜひ参考にしてみて下さいね。

 

チラコイドの特徴

ハリウッドセレブも飲んでいる大人気のチラコイドがついに日本上陸!108種類の植物酵素と11種類のビタミン・6種のミネラル、食物繊維が豊富に含まれているので美肌や便秘解消にもおすすめ!初回はまさかの1680円でお試し可能なうえ、2回目以降も20%オフで購入できるからとってもお得!

価格 初回1680(税込)円
評価 評価5
備考 今ならとってもお得な初回お試し価格で購入可能!
チラコイドの総評

1日1回置き換えるだけで無理せずにマイペースに痩せられるから、置き換えに挫折した人でも簡単にダイエットできちゃいます。リンゴ果汁入りの甘みのある味わいなので美味しいから毎日飲んでも飽きずに続けられるのも〇。

チラリッカの特徴

2017年ミスユニバースジャパンの公認スーパーフードとして認定されたチラコイドをまさかの初回70%オフでお試し出来ちゃいます。りんごフレーバーで1杯17カロリーなので1日1回置き換えるだけで簡単にダイエットが可能です。

価格 1680(税抜)円
評価 評価4
備考 初回70%オフでお試し可能!

●チラコイドを飲んだ体験記

 

チラコイドを飲んだ体験記を体重変化なども含めて時系列で簡単に紹介しますね。

 


1カ月経過

最初の1カ月目は1日1回間食代わりに飲んでいたのですが、おやつ分のカロリーを減らせたおかげか800g減りました。まぁ最初はこんなものですかね。
56.2㎏→55.4㎏

 

2カ月経過

 

2カ月目からは間食ではなくお昼に置き換えをしてみました。その結果、おやつを食べたいという気が起こらなくなり結果的に間食も減って1.8kg減!
55.5㎏→53.6㎏

 

3カ月経過

 

順調に痩せてきたのでこのままお昼のチラコイド生活を続けてみました。その結果、さらに1.2kg減らすことに成功しました!
53.6㎏→52.4㎏

 

なんと3カ月で3.8㎏の減量に成功しちゃいました!!特にストレスもなくこれだけ痩せられるのはすごいです!

 


チラコイドを飲んだ人の口コミ

 

年齢

職業

評価

26歳

OL

失恋のせいでバカ食いしてたらすごく太ってしまい、ダイエットを決意。運動苦手なので辛くない食事制限をしようと思いチラコイドに出会いました。ビタミンや食物繊維、ミネラルなどの栄養素も一緒に取れるので、肌荒れもせず3カ月で4㎏痩せられました。

 

 

年齢

職業

評価

30歳

営業職

ダイエットをしてもすぐにリバウンドしてしまう自分に自己嫌悪でしたが、チラコイドで置き換えダイエットを始めてからは、ストレスなく食事制限出来て自然と普段の食事も改善されて痩せ体質になれました。

 

 

 

年齢

職業

評価

35歳

主婦

私は昼に置き換えダイエットをしてチラコイドで2か月で2㎏痩せられました。満腹感があるから全然ストレス溜まらないし、我慢してないのに痩せられるなんて夢みたいです!こんなことならもっと早く出会いたかったです。

 

 

年齢

職業

評価

32歳

広報

3週間飲んでみたけどあんまり体重が落ちないのでちょっとがっかりです。

 

 

 

 

年齢

職業

評価

29歳

主婦

夜にこれだけだとお腹が減ってしまい、結局食べてしまうのであまり効果を実感できませんでした。

 

 

 

 

置き換えダイエットは短期間で行うとリバウンドするので3か月くらいのゆるいスパンで続けるのが効果的です。すぐに結果が出なくても徐々に体重が減っていくのですぐに結果を求めない方がうまくいきますよ。空腹感は飲むタイミングを変えることで感じにくくなります。昼に置き換えると夕方まで満腹感をキープできるという声が多いので試してみるといいかも知れませんね。

 


●チラリッカを飲んだ体験記

 

チラコイドに引き続きチラリッカでもさらなる減量を目指してダイエットを開始!体験記や体重の変化を時系列で紹介しちゃいます!

 


1カ月経過

チラコイド同様お昼にチラリッカを摂ることにしました。その結果800g減りました。以前より体重の減りが悪いのは体がチラコイド生活に慣れてきたせいでしょうか?
52.4㎏→51.6㎏

 

2カ月経過

すっかりお昼の置き換えに慣れてきたのでたまに夜に置き換えたりもしてみましたが、それでも900gしか減りません。一応痩せてきてはいるけど減量スピードは以前よりもゆるやかです。これがいわゆる停滞期ってやつ?
51.6㎏→50.7㎏

 

3カ月経過

停滞期にもめげずにチラリッカ生活を続けていたらなんと2.2減りました!ラストスパートなので昼ではなく夜に置き換えたのが功を奏したのかもしれません!
50.7㎏→48.5kg

 

スローペースではありましたが最終的には3カ月で3.9kgのダイエットに成功!!夜の置き換え効果はやっぱりすごい!

 


チラリッカを飲んだ人の口コミ

 

年齢

職業

評価

25歳

事務職

夜に置き換えたら2週間に2.5キロ落ちました。全然お腹も減らないし1杯飲むだけでかなりお腹が満腹になるので全然つらくありませんでした。これはかなりいいですね。

 

 

 

年齢

職業

評価

28歳

接客業

友達の披露宴までに少しでも痩せたくて1カ月間頑張りました。私は昼に置き換えをしましたが、これでも結果を出すことが出来て3キロ減らせたので大満足。お昼に飲むと夕方までお腹が減らないので間食も減ってスルスルっと痩せられました。

 

 

年齢

職業

評価

37歳

主婦

豆乳に混ぜると満腹感が高まるので空腹になることもなくダイエットしてる感じがありませんでした。はちみつを入れたりシナモン入れたり色々アレンジを加えられるので飽きずに続けられますね。お昼に置き換えて2カ月で2.5㎏減りました!

 

 

年齢

職業

評価

34歳

秘書

パウダーがなかなか溶けないのでどうしてもざらざらした食感になってしまい、飲みづらかったのが難点です。

 

 

 

 

年齢

職業

評価

27歳

OL

りんご味とはいうけどそんなに甘くないし、ほうれん草っぽい味がするのでめっちゃ美味しいというわけではないと思います。

 

 

 

 

ざらつきが気になるという声もありますが、これは混ぜ方を工夫すると大分改善できますよ。最初に一気に水分を入れるよりも徐々に注ぎ足していってその都度しっかりまぜると綺麗に混ざる気がします。また、味がそこまで甘くないとい意見もありますがこれは飲み方をうまくアレンジするとまた違った味わいになるのではないかと思います。ヨーグルトやスムージーで飲むとほうれん草っぽさも大分緩和されるはず。

 


●チラコイドとチラリッカオススメはどっち?

 

チラコイドとチラリッカ、どちらもいい商品ですし成分は全く同じなのであんまり違いがありません。どちらを買おうかと悩んでしまう方も多いと思いますが、私的には迷ったらチラコイドの方をおすすめしちゃいます。

 


私がチラコイドをオススメする理由

 

税込み価格だからお得

チラコイドもチラリッカも定期コースだと初回は1680円、2回目以降は8,000円と値段は一緒なのですが、実はチラコイドは税込み価格でチラリッカは税抜き価格。そのため、少しでも安く購入したいのならチラコイドの方がおすすめといえるんです。

 

個包装だから便利

1箱1か月分30本入りで一つ一つが小分け包装になっているのでとっても便利。1回使い切り型なので持ち運びにも便利ですし保存も楽です。チラリッカは1袋2週間分で必要な分だけパウダーをスプーンですくって使うタイプになっています。使い勝手のよさや携帯性はチラコイドの方が優れています。

 

味が美味しい

味はチラコイドもチラリッカもどちらもアップルフレーバーなのですが、チラコイドの方が甘みがあって美味しく飲みやすいです。材料を見ると両方ともちゃんとりんご果汁が入っているのでこれはちょっと不思議ですね(笑)チラリッカもまずいわけではないのですが、チラコイドと比べるとほうれん草っぽさが少々強いかなという感じがします。デザート感覚で飲みたいならチラコイドがおすすめだと思います。

 

そんなわけでストレスフリーで綺麗に痩せたいという方はチラコイドサプリを一度試してみるといいと思います。

 


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